O ritmo atenua os efeitos do estresse

Os conceitos de ritmo e vida estão conectados e contém duas características essenciais: movimento e equilíbrio e são vitais para o desenvolvimento humano saudável.

Mesmo que de forma inconsciente, o ritmo faz parte das diferentes formas de expressão da vida e a ruptura nessa ordem, não importando o motivo, resulta na quebra da harmonia e do equilíbrio, podendo ocasionar adoecimento físico ou mental. 

De forma objetiva, podemos dizer que assim como sem respiração não há possibilidade de vida, sem ritmo não há possibilidade de manter um estilo de vida saudável.

Se voltarmos nossa atenção para as pessoas que estão doentes, com transtornos de estresse, por exemplo, é fácil observar que não há ritmo em seu estilo de vida. Então restaurar o ritmo será um dos primeiros e mais importantes passos no caminho para restabelecer a saúde ou aliviar os sintomas relacionados a esses transtornos.

Cuide dos seus ritmos!

Campanha Janeiro Branco!