O que é Síndrome de Burnout e como as organizações podem atuar?

A Síndrome de Burnout é conhecida como Síndrome do Esgotamento Profissional. Trata-se de um distúrbio psíquico  e ocorre  normalmente após um esgotamento físico e mental intenso, consequência de um longo período de exaustão no trabalho. É caracterizada por três condições: sensação de esgotamento, sentimentos negativos relacionados a seu trabalho, e eficácia profissional reduzida.

O quadro de Burnout vai se consolidando em algumas etapas: estresse prolongado representado por um quadro crônico devido a muitos fatores estressores e quando não tratado adequadamente, pode evoluir para a depressão seguida de queda acentuada de energia e baixa autoestima. 

As pessoas que são muito exigentes consigo, assumem muitas demandas, têm dificuldade de dizer não, sentem-se muito frustradas quando não correspondem às expectativas e sentem-se culpadas por isso, tendem a ser mais suscetíveis ao Burnout. 

Algumas condições no ambiente de trabalho podem contribuir negativamente, como: 

– não ter o reconhecimento dos méritos, desencorajamento;

– assédio moral pelo não cumprimento de metas;

– estilo de gestão ineficaz na gestão de conflitos;

– percepção de não ser tratado com justiça.

É imprescindível que as organizações coloquem e mantenham na pauta de desenvolvimento e gestão, a saúde mental dos seus colaboradores. Sendo classificada como uma doença ocupacional, é imprescindível que gestores estejam preparados para lidar com esse tema. Estabelecer indicadores relacionados a saúde mental, disponibilizar meios para promover um bom ambiente de trabalho e contribuir para a redução dos fatores estressores é um excelente ponto de partida.

Disponibilizar meios para a pessoa ser ouvida, sentir-se participante e valorizada, estar capacitada para o trabalho que realiza e definir formas de trabalho que favoreçam as pausas, pode fazer a diferença!  

Campanha Janeiro Branco!