Você sabe o que é Síndrome de Burnout?

A Síndrome de Burnout é também conhecida como Síndrome do Esgotamento Profissional. Trata-se um distúrbio psíquico de caráter depressivo, que normalmente vem depois de um esgotamento físico e mental intenso, consequência de um longo período de exaustão no trabalho. É caracterizada por três condições: sensação de esgotamento, sentimentos negativos relacionados ao trabalho e eficácia profissional reduzida.

Alguns sintomas podem ser observados e servem de alerta: exaustão extrema, dores de cabeça frequentes, alterações no apetite, insônia, sentimentos de insegurança, incompetência e fracasso, dificuldade para concentração, pensamentos negativos constantes, desânimo, alterações de humor, aumento da pressão arterial, dores musculares, entre outros.
Quando há desequilíbrio na relação saúde e trabalho o risco de adoecer é alto! Quando isso se dá por um tempo prolongado, as consequências podem ser ainda piores.
Portanto, pratique o autocuidado: observe os ritmos na vida pessoal e profissional e, sempre que necessário, busque ajuda profissional.